Stikkordarkiv: fjellski

Vår. Ski. Sol. Snø.

Våren er vel deilig! Og perfekt for skiturer av alle slag – været er ofte på topp, snøen er ofte bra og alle er bare happy i fjellet. Hva er vel bedre enn det?

Påske. For min del startet ikke topptursesongen før i påsken i år. Men hvilken sesongpremière det ble! Første tur gikk til Storsnasen ved Storulvån i Jämtland, og alt var bare tipptopp – sol, hyggelig selskap, og ikke minst nedkjøring i pudder!
Det ble også en kort tur opp mot Ottfjället i Vålådalen i år også, dette har nå nest-inntil blitt en klassiker for oss i påsken. Kort, men fin tur – også denne gang i strålende vær :)

Storsnasen Storsnasen Ottfjället Storsnasen

Senere i april ble jeg med på Sunndal Ski Session. Denne festivalen har jeg ikke vært med på før så gledet meg til å prøve den ut, og oppleve nye fjell. Det ble 3 dager med flotte turer – og været var heldigvis på sin gode side. Noe mye vind første dag, men guidene var godt kjente med naturen og visste hvor vi skulle gå for å unngå utsatte steder best mulig. Fjellene vi kom oss til topps på var Smisetnebba, Grøvelnebba og Henrikbottennebba. Rare navn på disse fjellene i Sunndal, altså… :) Turen til Grøvelnebba var nok den mest spektakulære; her måtte vi gå i tau og klatre siste biten til topps – kult!

Smisetnebba Smisetnebba Grøvelnebba Grøvelnebba Henrikbottennebba Henrikbottennebba

Første helgen i mai tok vi turen til Vestlandet igjen – men denne gang ble det til Rosendal. Det var på tide med en skikkelig premiere på fjellski: Krysse Folgefonna. Jeg har ikke gått mye på fjellski før, så dette ville bli spennende og jeg gledet meg skikkelig! Turen ble arrangert av DNT og grunnet mye snø på breen startet vi i Sundal i stedet for Godalen, og måtte da gå 700 ekstra høydemeter – på beina med ski på ryggen. Tøff start! Totalt gikk vi ca 1400 høydemeter denne dagen med ca 12 kg på ryggen, så det tok på kroppen! Vi sov på Fonnabu, som ligger rett ved starten av Folgefonna – jeg og Kristine var så heldig at vi fikk en liten steinbu helt for oss selv :)
Dag 2 ble en ufattelig mye lettere start. Lett oppover på breen og så endeløs bortover i flatt, hvitt landskap – som en hvit ørken. En fantastisk opplevelse, så utrolig vakkert! Utover dagen ble så landskapet betydelig mer kupert og det ble tyngre og tyngre å gå. Men vi kom oss frem til Rosendal til slutt! Heldige meg fikk avslutte turen med å kjøre traktor tilbake til sentrum – veldig morsom avslutning!

Folgefonna Folgefonna Folgefonna Folgefonna Folgefonna Folgefonna Folgefonna Folgefonna

Så var det på tide med årets store happening: Highcamp Turtagrø! 4. året på rad så det vil jeg vel si er en tradisjon :) I år hadde jeg meldt meg på et frikjøringskurs på fredagen, som var veldig nyttig og bra. Vi hadde i stort sett alt av vær denne dagen; sterk vind, sol, snø og hagl… men det stoppet oss ikke! Instruktørene var flinke til å finne gode brattheng med bra snø, slik at vi fikk teste våre grenser skikkelig godt. Flott dag og flott opplegg!
På lørdagen var vi en liten gjeng som tok turen til Fannaråken. Denne toppen har jeg ikke kjørt ski fra før, så gledet meg til det. Strålende sol møtte oss på morgenen, så dette ville bli en toppendag! Turen gikk over breen til topps, og så kjørte vi ned via Helgedalen – noe som ga oss den mest fantastiske snøen og altså den mest perfekte avslutning på min skisesong!

Fannaråken Fannaråken Fannaråken

Nå pakker jeg vekk alle skia mine og gjør meg klar for andre sprell :)

#althåperute

Maria / Team Jentesport

Pippi-på-tur på Storsnasen

Veien til Vasaloppet – liten nedtur

Etter at jeg avsluttet forrige uke med en herlig skitur i marka på 2 mil, startet jeg denne uken full av energi og motivasjon!

Motivasjonen gikk dog rett i dass allerede mandag kveld, da jeg prøvde mitt nye intervallprogram, som min nye PT lagt opp for meg. Planen er jo at jeg skal løpe intervaller etter dette programmet en gang i uken. Dessverre merket jeg fort at programmet var altfor hardt og altfor ambisiøst for min kropp og kondisjon. Kjipt. Klarte dog å prestere 113% av makspuls uten å dø ;-) Jeg syntes synd på meg selv resten av kvelden, men på  tirsdagen var jeg på godt humør igjen :) Denne dagen la jeg opp til mobilitetstrening og en høyintesitetsøkt. Jeg var godt sliten etter dette og humøret var på topp!

2015 01 12 Pulsklokke etter intervalltrening Burpees

Etter en fridag på onsdagen traff jeg min PT igjen på torsdagen. Denne dagen skulle vi teste min makspuls for at etterhvert lettere sjekke progresjon mht kondisjonen min. Det var en tøff økt på mølla, og dessverre så var nok ikke batteriet i pulsklokken min helt med på moroa, så testen funket ikke 100%. Men vet vel da sånn ca. Den siste halvtimen ble det styrketrening, men da kun fokus på overkropp da beina hadde fått kjørt seg hardt på mølla :)

Fredag morgen gikk motivasjonen til bunns igjen. Våknet nemlig med bittelitt vondt i halsen! Dette var absolutt ikke noe jeg trengte nå, nå som jeg kommet igang med et godt treningsprogram. Æsj og fy! Så min plan om en lang løpetur ute gikk rett i vasken, sammen med motivasjonen. Æsj og fy igjen! Jeg holdt meg på sofaen på kvelden, drakk mye te med ingefær og proppet meg full av rød solhatt og ekstra c-vitamin!

Lørdagen kom og jeg trosset småtett nese og hals og dro på skitur i marka sammen med min gode venninne Kristine. Vi kjøpte nemlig begge nye fjellski for litt siden, og disse skulle nå testes. Planen var å starte på Movatn og enten gå via Kikut til Frognerseteren eller noe kortere og mer «direkte» til Sognsvann. Dette skulle bli mer som en kosetur så sekken var pakket med nistemat (termos glemte jeg hjemme…flaks at Kristine hadde med ekstra mye varmt vann). Forholdene var dog ikke de beste med veldig harde og til dels meget isete løyper. Vi fikk dog en kort runde i skogen der vi fikk lagd spor selv. Planen endret seg og vi gikk tilbake til Movatn og så videre til Kjelsås – fikk totalt 20km i beina så det logges i treningsplanen :)

image image

På den siste dagen denne uken ble det en fridag for å pleie forkjølelsen, og med en stille bønn at den slipper sitt grep snarest!

49 dager igjen – 85.5 km i beina :)

Maria / Team Jentesport